Thajská nebo olejová masáž? Jak si vybrat

Obě patří k nejžádanějším, ale dělají s tělem něco úplně jiného. Jedna vás uspí, druhá rozhýbe. Tenhle text vám pomůže vybrat, aniž byste musel zkoušet obě naslepo.

V čem se liší na první pohled

Nejviditelnější rozdíl zjistíte hned při příchodu. Na olejovou masáž se svlékáte a leží se na břiše pod ručníkem. U thajské zůstáváte v pohodlném oblečení a často se během ní několikrát otočíte, posadíte, natáhnete nohy.

Kdy si vybrat olejovou

Olejová masáž je dobrá volba, když potřebujete hlavně vypnout. Hladké tahy zahřejí svaly, zpomalí dech a většina lidí u ní usne. Tělo si při ní nemusíte nijak řídit — stačí ležet.

Dává smysl taky tehdy, když máte hodně napjatá záda a chcete, aby se napětí uvolnilo postupně a bez tlaku. Nebo když máte citlivou pokožku a sucho vás dráždí.

Kdy si vybrat thajskou

Thajská masáž vám bude sedět, pokud máte pocit, že jste „zatuhlí" — kyčle se nehýbou, záda praskají, protažení po ránu bolí. Protahovací prvky dosáhnou dál než pouhé hnětení svalu.

Osvědčuje se taky lidem, kterým je nepříjemné se svlékat. Zůstáváte oblečení od začátku do konce.

Dá se to kombinovat

V praxi se často ukáže, že vám vyhovuje něco mezi. Při devadesátiminutové masáži je dost času začít olejem na zádech a skončit protažením nohou a kyčlí. Stačí mi o tom na začátku říct.

A co délka?

Třicet minut stačí na jednu oblast — záda a šíje nebo chodidla. Hodina je rozumné minimum, pokud chcete projít celé tělo. Devadesát minut dává prostor nikam nespěchat a je to délka, kterou si lidé nejčastěji zopakují.